Узнать про разницу между топспином как техническим приемом и топспином как конкретным ударом во время игры (и многое другое) https://boosty.to/sypachevskyptott/posts/d52852f3-d65e-41eb-8e78-ce7ced7e3ac7?share=post_link

Телеграм канал Сыпачевский proTT https://t.me/tt_sypachevsky

Плейлист "Теория настольного тенниса" https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRNCFGWCx-hMJbBgkvDDxy5g5PTnFrUd

Лучшее

Смотреть все хиты

хит

YINHE (Milkyway)мячи Y40+ 3*** ITTF: пачка 6 мячей - 20 пачек (голубая пачка)

Есть в наличии

2,876.40 грн

лучшее соотношение качества и цены среди мячей 3*** ITTF из пластика ABS+ по технологии со швом

Оставить отзыв

хит

YINHE (Milkyway)980 Pro Def (980XX Kim Song I Special)

под заказ

2,115.00 грн

классика защитных оснований, клон основания BUTTERFLY Matsushita Pro, им играет корейский защитник Kim Song I

Отзывов: 24

хит

SAUER&TROEGERHellfire X

Есть в наличии

1,662.60 грн

длинные шипы для игры у стола

Отзывов: 5

хит

REvolution №3ножницы для обрезания накладок

Есть в наличии

831.30 грн

специальные ножницы для легкого и аккуратного обрезания накладок любого типа, в том числе и шипов ОХ

Отзывов: 3

хит

YINHE (Milkyway)Mars II Soft

Есть в наличии

549.90 грн

одна из самых удачных недорогих китайских накладок, идеальна для постановки техники и любительской игры

Отзывов: 41

хит

REvolution №3очиститель накладок, спрей cleaner 125 мл.

Есть в наличии

281.18 грн

современный удобный очиститель с пенящим пульверизатором

Оставить отзыв

хит

YINHE (Milkyway)мячи 40+ ABS Blue Heart Training: 1 мяч

Есть в наличии

14.81 грн

очень дешевые, но приличного качества тренировочные мячи ABS 40+, поштучно

Отзывов: 3

хит

SANWEIAllround

Есть в наличии

507.60 грн

бюджетная основа для универсального стиля и постановки техники

Оставить отзыв

хит

YINHE (Milkyway)T-4s

Есть в наличии

1,903.50 грн

одно из самых быстрых оснований, с огромным пятном стабильного отскока

Оставить отзыв

хит

DR NEUBAUERHigh Technology Plus

под заказ

3,227.40 грн

очень контрольный легкий бальзовый OFF

Отзывов: 6

Смотреть весь список

Коли ми тренуємо техніку окремих ударів або розминку перед грою для відтворення м'язової пам'яті, то робимо це БЕЗ пересування. Саме пересування теж має опрацьовуватись перш окремо, але з імітацією удару, щоб ноги з руками не зав'язались в тугий вузол. А якщо туди потрапить ще й голова чи взагалі шия, тоді це надскладний в квадраті випадок. Чи в крадваті?.. (Так колись однокласник "морознув") В чому ж тоді полягає ПРАВИЛЬНА техніка пересування або, як часто "вящають" в обговореннях, робота ніг?

Техніки є різні, це залежить від зони і відстані пересування за постійного браку часу. В далекій і середній зоні це біг на "великі спринтерські дистанції", менше приставні кроки чи стрибки на короткі відстані, в ближній зоні(до 1,5 м від столу) повністю переважає другий варіант. Іноді частково можуть бути перехресні кроки.

Якщо на подолання відстані потрібна приблизно парна кількість кроків, перший крок ПРОТИЛЕЖНОЮ від напрямку руху ногою, непарна відповідною, правою чи лівою. В приставних кроко-стрибках ЗАВЖДИ протилежною.

І головне!!! КОЖНЕ переміщення закінчується ВІДПОВІДНОЮ напрямку переміщення ОПОРНОЮ ногою з перенесеним(або впиранням) на неї центром ваги. Це для того, щоб максимально вкладати в удар силу м'язів ніг і ту саму масу тіла стартом з тої самої опорної ноги. Зверніть увагу, в ролику добре видно ці елементи у Олексія і тренованих гравців. А Калачевський взагалі ніби танцює, настільки це все легко й звично для нього.

Етапи можуть бути розмиті через пізню реакцію і брак часу, але ПОВИННІ бути наявні.

Для колишніх чи діючих ігровиків і наближених до цього видів це зрозуміло і багато легше, воротарям і іншим складніше). Але трішки попрацювавши вдома і в залі з попереднім підгляданням рілзів і читанням ФАХОВОЇ л-ри це стане ОСНОВОЮ вашої гри.

Autsider 28.05.25 10:09

Ще кілька важливих штрихів. Опорна нога в кінці переміщення дає можливість повернутись у вихідну позицію або для наступного удару в іншому місці.

Основною стійкою для гри і переміщень має бути середнє, іноді високе згрупування або інакше "стійка вершника", що зменшує час реагування.

Чтобы оставить комментарий Зарегистрируйтесь или войдите в Личный кабинет

Мы наНаш канал на

про ТЕХНИКИ для ОБУЧЕНИЯ РАБОТЕ НОГ в настольном теннисе, как улучшить перемещения и передвижения

Лучшее

Комментарии

Режим работы

Информация

Добавить на сайт

Наш канал на

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ