Останнє на форумі

07 May 2026, 16:18Какие сайты клубы используют для расчета рейтинга? Від: IV

20 Mar 2026, 12:46Совет по длинным шипам! Від: aleks 64a

01 Mar 2026, 16:30Шановні, хто має основу Tibhar IV L DHT, будь ласка, отзовіться ! Від: Ole0565

03 Oct 2025, 13:06Турнир 26 февраля 2022. Призовой фонд - более 10 000 грн!!! Від: PavelNovikov

03 Oct 2025, 11:58Шукаю заміну GAMBLER REFLECTOID Від: salihov

09 Jul 2025, 20:36Fan Zhendong SUPER ALC Від: salihov

26 Jun 2025, 07:53Можно ли добивать мяч на стороне соперника ? Від: Сергей Тищенко

В разделе Куплю-продам

14 May 2026, 16:21ПРОДАМ Butterfly Timo boll spiritОт: nonstop

13 Mar 2026, 09:49ПРОДАМ Xiom VEGA INTRO 1.8mm черная Xiom VEGA INTRO 1.8mm чернаяОт: dgg

новые
+1цены
+0комм.
+0

Останні коментарі
до статей

16 Jan 2026, 18:29До статті: Короткі шипи або гладка підкладка, що краще? Від: vbnz

28 May 2025, 10:09До статті: про ТЕХНІКИ для НАВЧАННЯ РОБОТІ НІГ у настільному тенісі, як покращити переміщення та пересування Від: Autsider

13 May 2025, 12:58До статті: про КУТ викиду м'яча у НАКЛАДКИ, ОСНОВИ, РАКЕТКИ чи залежить кут накладки від основи Від: Autsider

27 Jan 2025, 13:53До статті: грати в атакуючому стилі з довгими шипами OX чи можна? Довгі шипи без губки та атака Від: Autsider

26 Jul 2024, 15:56До статті: ДОВГОВІЧНІСТЬ ОСНОВ, термін служби, коли міняти основу, скільки служать основи ракеток Від: Autsider

24 May 2024, 08:34До статті: що означає Big Dipper? Чому накладка YINHE так називається Від: Autsider

24 Feb 2024, 11:01До статті: КРУТИТИ РАКЕТКУ - як навчитися? Які ручки та ОСНОВИ КРАЩЕ ОБЕРТАТИ в руці Від: Autsider

05 Feb 2024, 11:38До статті: ЛАКУВАТИ ОСНОВУ треба чи ні? ЧИ ПОТРІБНИЙ ЛАК ДЛЯ ОСНОВИ - що впливає, чому питання не просте Від: Autsider

02 Feb 2024, 13:56До статті: Dr Neubauer TORNADO SUPREME SOFT огляд КОРОТКІ ШИПИ порівняння з TORNADO SUPREME чим краще обертати Від: Autsider

Відгуки про товари

про ТЕХНІКИ для НАВЧАННЯ РОБОТІ НІГ у настільному тенісі, як покращити переміщення та пересування

27.05.25

Автор:

Дізнатися про різницю між топспіном як технічним прийомом та топспіном як конкретним ударом під час гри (і багато іншого) https://boosty.to/sypachevskyptott/posts/d52852f3-d65e-41eb-8e78-ce7ced7e3ac7?share=post_link

Телеграм-канал Сипачевського proTT https://t.me/tt_sypachevsky

Плейлист теорії настільного тенісу https://www.youtube.com/playlist?list=PLlRNCFGWCx-hMJbBgkvDDxy5g5PTnFrUd

Найкраще

Дивитися всі хіти

хіт

DAWEISaviga 77 Golden Monster OX

Є в наявності

1,440.00 грн

довгі шипи майже без зчеплення, дуже небезпечні і руйнівні, найближчі до склошипів

Відгуків: 10

хіт

YINHE (Milkyway)Mars II Medium

Є в наявності

585.00 грн

одна из самых удачных недорогих китайских накладок, для атакующей игры с преобладанием топспинов

Відгуків: 10

хіт

YINHE (Milkyway)SP-17

Є в наявності

13,500.00 грн

вміє: верхнє, нижнє, бічне обертання, без обертання: як в одну точку, так і з розкидом по столу

Відгуків: 3

хіт

DHSм'ячі D40+ 1*: пачка 10 м'ячів

Є в наявності

270.00 грн

хороші тренувальні м'ячі 40+ ; знижки на кількість усередині

Залишити відгук

хіт

DR NEUBAUERHigh Technology Plus

під замовлення 10-20 днів

3,465.00 грн

очень контрольный легкий бальзовый OFF

Відгуків: 6

хіт

NITTAKUFastarc G-1

Є в наявності

2,152.50 грн

середньо-жорстка крупно-пориста губка

Залишити відгук

хіт

BUTTERFLYPetr Korbel

Є в наявності

2,362.50 грн

п'ятишарова конструкція з високоякісних шарів африканської деревини породи лімба і аюс забезпечує динаміку і міць цьєї популярної основи

Відгуків: 11

хіт

REvolution №3клей водний 100 мл.

Є в наявності

892.50 грн

найкращий водний клей, найзручніший і не боїться морозу

Відгуків: 19

хіт

BUTTERFLYRozena

Є в наявності

2,362.50 грн

между Tenergy 05 и Tenergy 05 FX

Відгуків: 2

хіт

YINHE (Milkyway)м'ячі H40+ 3*** ITTF: пачка 6 м'ячів - 20 пачок (пурпурна пачка)

Є в наявності

3,240.00 грн

найкраще співвідношення якості та ціни серед м'ячів 3*** ITTF із пластику ABS+ за технологією зі швом

Залишити відгук

Переглянути весь список

Коментарі

Autsider 28.05.25 09:49

Коли ми тренуємо техніку окремих ударів або розминку перед грою для відтворення м'язової пам'яті, то робимо це БЕЗ пересування. Саме пересування теж має опрацьовуватись перш окремо, але з імітацією удару, щоб ноги з руками не зав'язались в тугий вузол. А якщо туди потрапить ще й голова чи взагалі шия, тоді це надскладний в квадраті випадок. Чи в крадваті?.. (Так колись однокласник "морознув") В чому ж тоді полягає ПРАВИЛЬНА техніка пересування або, як часто "вящають" в обговореннях, робота ніг?

Техніки є різні, це залежить від зони і відстані пересування за постійного браку часу. В далекій і середній зоні це біг на "великі спринтерські дистанції", менше приставні кроки чи стрибки на короткі відстані, в ближній зоні(до 1,5 м від столу) повністю переважає другий варіант. Іноді частково можуть бути перехресні кроки.

Якщо на подолання відстані потрібна приблизно парна кількість кроків, перший крок ПРОТИЛЕЖНОЮ від напрямку руху ногою, непарна відповідною, правою чи лівою. В приставних кроко-стрибках ЗАВЖДИ протилежною.

І головне!!! КОЖНЕ переміщення закінчується ВІДПОВІДНОЮ напрямку переміщення ОПОРНОЮ ногою з перенесеним(або впиранням) на неї центром ваги. Це для того, щоб максимально вкладати в удар силу м'язів ніг і ту саму масу тіла стартом з тої самої опорної ноги. Зверніть увагу, в ролику добре видно ці елементи у Олексія і тренованих гравців. А Калачевський взагалі ніби танцює, настільки це все легко й звично для нього.

Етапи можуть бути розмиті через пізню реакцію і брак часу, але ПОВИННІ бути наявні.

Для колишніх чи діючих ігровиків і наближених до цього видів це зрозуміло і багато легше, воротарям і іншим складніше). Але трішки попрацювавши вдома і в залі з попереднім підгляданням рілзів і читанням ФАХОВОЇ л-ри це стане ОСНОВОЮ вашої гри.

Autsider 28.05.25 10:09

Ще кілька важливих штрихів. Опорна нога в кінці переміщення дає можливість повернутись у вихідну позицію або для наступного удару в іншому місці.

Основною стійкою для гри і переміщень має бути середнє, іноді високе згрупування або інакше "стійка вершника", що зменшує час реагування.

Щоб залишити коментар Зарегиструйтеся або Увійдіть

Мы наНаш канал на

про ТЕХНІКИ для НАВЧАННЯ РОБОТІ НІГ у настільному тенісі, як покращити переміщення та пересування

Найкраще

Коментарі

Режим роботи

Iнформація

Додати на сайт

Наш канал на

В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ